식단과 개인 PT를 통해 3개월 동안 약 12키로를 감량할 수 있었는데요. 식단을 고구마와 닭가슴살, 오트밀 등 다이어트를 위한 음식을 먹다 보니 매콤한 김치찌개가 생각난답니다.
그래서 올리브영에서 자주 사먹는 간식을 하나 소개해 드리려고 합니다. 매콤한 맛을 느낄 수 있는 간식 이기 때문에 일주일에 한번씩는 사먹는 것 같아요.
통밀당 단백칩은 인절미맛, 갈릭버터, 스파이시, 넛츠 이렇게 4가지 맛이 있는데 이 중 스파이시 맛이 칼로리는 낮고 단백질이 포함되어 있어서 매콤하게 먹을 수 있는 다이어트 간식입니다.
표준 가격은 2,500원이지만 할인 행사 중 2,200원에 구입할 수 있으니 할인 기간 잘 맞춰서 구입해 보세요.
[직접 구입하여 작성한 내돈내산 리뷰입니다.]
올리브영 다신샵 통밀당 단백칩 스파이시
단백질 함량이 9g이 되다 보니 다이어트 간식으로 좋은 함량 같아요. 심지어 통밀가루를 사용하여 포만감도 높답니다.
스파이시 시즈닝이 5.35% 함유되어 있어서 매콥하고 알싸한 맛이 나지만 많이 맵지 않아서 매운 음식을 잘 못드시는 분들도 가볍게 먹을 수 있는 맛인 것 같습니다.
봉투를 개봉 했을 때 매콤한 향이 강하게 났지만 직접 먹어보면 그렇게 맵지 않답니다.
통밀당 단백칩 스파이시 칼로리 정보
- 나트륨 437mg (22%)
- 탄수화물 33g (10%)
- 당류 9g (9%)
- 식이섬유 3g (13%)
- 지방 0.9g (2%)
- 단백질 9g (16%)
1일 영양성분 기준치에 대한 비율은 2,000칼로리 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있으니 칼로리 체크하시는 분들은 참고해 주세요.
단백질과 식이섬유 함량 비율이 일반 간식에 비해 높아서 한끼 식사로 부족했던 열량을 단백칩으로 채워 준다는 생각으로 먹어도 될 것 같아요.
저 역시 다이어트 중일 때 닭가슴살만 너무 먹기 힘들다 보니 한번씩 먹었답니다.
통밀당 단백칩 스파이시 내용물 구성
생각보다 내용물이 가격에 비해 작다는 느낌을 받을 수 있는데 먹다 보면 결코 적은 양이 아니라는 것을 알 수 있습니다.
두께는 동전 2개 겹친 정도의 두께인데 먹을 때 오독오독 두껍게 씹혀서 제법 맛있어요.
크기는 동전 500원 정도 크기랍니다.
먹다 보면 스파이스 시즈닝 덩어리를 씹게 될 때도 있는데 개인적으로 이 부분이 너무 맛있어요. 자칫 시즈닝 덩어리가 매울 수 있으니 주의하세요.
통밀 과자라서 먹다보면 퍽퍽하다고 느낄 수 있는데 이 부분에서 포만감이 높아 집니다.
매콤하지만 계속 먹게 되는 간식이라 다이어트 할 때 자주 사먹는 간식 중 하나 입니다. 여러가지 맛이 있지만 매콤한 과자를 좋아하신다면 통밀당 단백칩 스파이시 맛 구입해서 드셔 보세요.