편의점에는 다양한 에너지바와 단백질바가 있는데요. 요즘 운동을 하고 있어서 그런지 에너지바 보다는 단백질 함량이 조금 더 포함되어 있는 단백질바를 사먹고 있답니다.
하림에서 나온 피플러스 닭가슴살 단백질바는 CU편의점에서 1개당 2,000원으로 단품으로 사기에는 조금 비싸긴 하지만 2+1 행사할 때 구입하면 좋을 것 같습니다.
하림 피플러스 닭가슴살 단백질바 칼로리 정보
너츠와 베리 두가지 맛이 있으며 각각 단백질 함량은 같지만 칼로리가 달라서 먼저 베리맛 단백질바를 구입했습니다.
- 분리닭가슴살 단백질믹스 2.6%[분리닭가슴살단백질 20%{닭가슴살 100%}]
- 건조크랜베리바이츠(크랜베리 69%) 9%
- 라즈베리농축액 (고형분64%) 0.6%
- 블루베리농축분말 (고형분40%) 0.13%
단백질 12g으로 중량은 40g, 170kcal로 영양 정보는 다음과 같습니다.
- 나트륨 200mg, 10%
- 탄수화물 19g, 6%
- 당류 12g, 12%
- 지방 4.8g, 9%
- 포화지방 3.3g, 22%
- 콜레스테롤 1.4mg
- 단백질 12g, 22%
1일 영양성분기준치에 대한 비율은 2,000kcal 기준이니 참고해 주세요.
봉지를 개봉했을 때 확실히 베리의 달달한 향이 강하게 느껴지는데요. 다이어트를 하면서 단 간식을 먹지 못해서 그런지 향이 굉장히 자극적 이였답니다.
생각보다 베리가 가득 붙어있어서 만족했어요.
피플러스 닭가슴살 단백질바 베리맛은 화이트 초코가 바 뒷면에 있고, 너츠맛은 카카오 초코가 바 뒷면에 있으니 화이트 초코를 좋아하지 않으면 베리맛은 피해주세요.
생각보다 견과류와 베리가 골고루 포함되어있어서 먹었을 때 다양하게 씹혀서 좋았어요.
두께도 적당하게 단백질 함량도 일반 단백질바보다 높은 정도여서 건강하게 먹는 느낌 이였는데요. 식사를 때에 챙겨 먹지 못할 때 간단하게 사 먹을 수 있는 에너지 함량인 것 같아요.
단백질바는 간식 대용 보다는 아침이나 점심에 끼니를 챙기지 못할 때 비상식량 처럼 챙겨 먹으면 좋을 에너지바 랍니다.
아무래도 당 성분이 높기 때문에 자주 먹는건 안좋은 것 같아요.
단백질바 하나가 작지 않은 크기라서 아침에 가볍게 먹어봤더니 제법 든든했어요. 여러분들도 부득이하게 끼니를 놓쳤다면 편의점에서 구입해 드셔보세요. 다이어트 중이라면 아침 대신 먹는 것이 에너지 효율에 좋으니 참고해 주세요.
[직접 구입해서 작성한 내돈내산 리뷰 입니다.]